 |
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
9e geup: Witte band / gele slip
8e geup: Gele band
7e geup: Gele band / groene slip
6e geup: Groene band
5e geup: Groene band / blauwe slip
4e geup: Blauwe band
3e geup: Blauwe band / rode slip
2e geup: Rode band
1e geup: Rode band / zwarte slip
1e dan: Zwarte band
Witte band / gele slip (terug)
>> Praktijk 1
- Basistechnieken uit de eerste stijlvorm (Il-Jang)
- Saju (vierhoeks oefenvorm met hand/arm technieken) of taegeuk 1 (Il-Jang)
>> Praktijk 2
- Ilbo Taeryon, 3 stuks (1-staps sparring)
- Hosinsul, 2 of 3 stuks (zelfverdediging)
>> Praktijk 3
- Diverse basistrappen: ap, dollyo en yeop chagi
- Chokki Taeryon, 1½ minuut, (non-contact sparren met alleen voet- en beentechnieken)
>> Theorie
- Benamingen van basistechnieken en trappen.
Gele band (terug)
>> Praktijk 1
- Basistechnieken uit de eerste stijlvorm (Il-Jang)
- Stijlvorm: Taegeuk 1 (Il-Jang)
>> Praktijk 2
- Ilbo Taeryon, 5 stuks (1-staps sparring)
- Hosinsul, 4 stuks (zelfverdediging)
>> Praktijk 3
- Diverse basistrappen: ap, dollyo, yeop en nearyo chagi
- Chokki Taeryon, 1½ minuut, (non-contact sparren met zowel hand- als voet- en beentechnieken)
>> Theorie
- Benamingen van de in praktijk 1,2 en 3 gevraagden technieken en standen.
Gele band / groene slip (terug)
>> Praktijk 1
- Basistechnieken uit de 1ste en 2de stijlvorm (standen, stoten, arm-handtechnieken)
- Stijlvorm: Taegeuk 1 (Il-Jang) en 2 (I-Jang)
>> Praktijk 2
- Ilbo Taeryon, 7 stuks (1-staps sparring)
- Hosinsul, 6 stuks (zelfverdediging)
>> Praktijk 3
- Diverse basistrappen, a.o.: nearyo, dwit en bandae chagi
- Chokki Taeryon, 1½ minuut, (non-contact sparren volgens WTF wedstrijdsysteem)
>> Theorie
- Benamingen van de in praktijk 1,2 en 3 gevraagden technieken en standen.
Groene band (terug)
>> Praktijk 1
- Basistechnieken uit stijlvorm 1 t/m 3 (standen, stoten, arm-handtechnieken)
- Stijlvorm: Taegeuk 1 (Il-Jang), 2 (I-Jang) en 3 (Sam-Jang)
>> Praktijk 2
- Ilbo Taeryon, 9 stuks (1-staps sparring)
- Hosinsul, 8 stuks (zelfverdediging)
>> Praktijk 3
- Diverse basistrappen, a.o.: nearyo, dwit en bandae chagi
- Ban-chayu Taeryo, 1 minuut diverse trap- en stoottechnieken op een stootkussen dat vastgehouden c.q.bewogen wordt.
- Chokki Taeryon, 1½ minuut, (non-contact sparren volgens WTF wedstrijdsysteem)
>> Theorie
- Benamingen van de in praktijk 1,2 en 3 gevraagden technieken en standen.
Groene band / blauwe slip (terug)
>> Praktijk 1
- Basistechnieken uit stijlvorm 1 t/m 4 (standen, stoten, arm-handtechnieken)
- Stijlvorm:
Taegeuk 4 (Sa-Jang)>> Praktijk 2
Taegeuk 3 (Sam-Jang)
Taegeuk 1 (Il-Jang) of Taegeuk 2 (I-Jang) (op aanwijzing van examinatoren)
- Ilbo Taeryon, 11 stuks (1-staps sparring)
- Hosinsul, 10 stuks (zelfverdediging)
>> Praktijk 3
- Diverse trappen, a.o.: momdollyo en gesprongen trappen
- Ban-chayu Taeryo, 1½ minuut diverse trap- en stoottechnieken op een stootkussen dat vastgehouden c.q.bewogen wordt.
- Gyeo-rugi, 1½ minuut sparren volgens WTF wedstrijd-regelement met uitzondering dat voetcontact op het hoofd en hard contact op het lichaam niet toegestaan is.
>> Theorie
- Benamingen van de in praktijk 1,2 en 3 gevraagden technieken en standen.
Blauwe band (terug)
>> Praktijk 1
- Basistechnieken uit stijlvorm 1 t/m 5 (standen, stoten, arm-handtechnieken)
- Stijlvormen:
Taegeuk 5 (O-Jang)>> Praktijk 2
Eigen keuze uit taekgeuk 1 t/m 4
Naar keuze van examinatoren uit taekgeuk 1 t/m 4
- Ilbo Taeryon, 13 stuks (1-staps sparring)
- Hosinsul, 12 stuks (zelfverdediging)
>> Praktijk 3
- Diverse trappen, a.o.: momdollyo, gesprongen en draai trappen
- Ban-chayu Taeryo, 1½ minuut diverse trap- en stoottechnieken op een stootkussen dat vastgehouden c.q.bewogen wordt.
- Gyeo-rugi, 1½ minuut sparren volgens WTF wedstrijd-regelement met uitzondering dat voetcontact op het hoofd en hard contact op het lichaam niet toegestaan is.
- Gyek Pa, 1 breektest met een beentechniek.
>> Theorie
- Benamingen van de in praktijk 1,2 en 3 gevraagden technieken en standen.
Blauwe band / rode slip (terug)
>> Praktijk 1
- Basistechnieken uit stijlvorm 1 t/m 6 (standen, stoten, arm-handtechnieken)
- Stijlvormen:
Taegeuk 6 (Yuk-Jang)>> Praktijk 2
Eigen keuze uit taekgeuk 3 t/m 5
Naar keuze van examinatoren uit taekgeuk 1 t/m 5
- Ilbo Taeryon, 14 stuks (1-staps sparring)
- Hosinsul, 13 stuks (zelfverdediging)
>> Praktijk 3
- Diverse trappen, a.o.: momdollyo, gesprongen en draai trappen, combinatie trappen: zowel aanval als counter.
- Ban-chayu Taeryo, 1½ minuut diverse trap- en stoottechnieken op een stootkussen dat vastgehouden c.q.bewogen wordt.
- Gyeo-rugi, 1½ minuut sparren volgens WTF wedstrijd-regelement met uitzondering dat voetcontact op het hoofd en hard contact op het lichaam niet toegestaan is.
- Gyek Pa, 1 breektest met een beentechniek.
>> Theorie
- Benamingen van de in praktijk 1,2 en 3 gevraagden technieken en standen.
Rode band (terug)
>> Praktijk 1
- Basistechnieken uit stijlvorm 1 t/m 7 (standen, stoten, arm-handtechnieken)
- Stijlvormen:
Taegeuk 7 (Chil-Jang)>> Praktijk 2
Eigen keuze uit taekgeuk 4 t/m 6
Naar keuze van examinatoren uit taekgeuk 1 t/m 6
- Ilbo Taeryon, 15 stuks (1-staps sparring)
- Hosinsul, 13 stuks (zelfverdediging)
>> Praktijk 3
- Diverse trappen, a.o.: momdollyo, gesprongen en draai trappen, combinatie trappen: zowel aanval als counter.
- Ban-chayu Taeryo, 1½ minuut diverse trap- en stoottechnieken op een stootkussen dat vastgehouden c.q.bewogen wordt.
- Gyeo-rugi, 1½ minuut sparren volgens WTF wedstrijd-regelement, zonder uitzonderingen.
- Gyek Pa, 2 breektesten met 1 been- en 1 handtechniek, direct achter elkaar uitgevoerd.
>> Theorie
- Benamingen van de in praktijk 1,2 en 3 gevraagden technieken en standen.
Rode band / zwarte slip (terug)
Dezelfde eisen als bij zwarte band
Zwarte band (1ste dan)(terug)
>> Praktijk 1
- Stijlvormen:
Taegeuk 8 (Pal-Jang)>> Praktijk 2
Eigen keuze uit taekgeuk 4 t/m 7
Naar keuze van examinatoren uit taekgeuk 1 t/m 7
- Ilbo Taeryon, 16 stuks (1-staps sparring): 16 stuks met gebruikmaking van onder andere gesprongen voet- of handtechnieken c.q. combinaties daarvan. Aanval begint vanuit een links voorwaartse lange stand met een rechtse vuiststoot komende in een rechts voorwaartse lange stand.
>> Praktijk 3
- Hosinsul, 15 stuks (zelfverdediging): 15 stuks verdedigingstechnieken tegen vasthouden beetpakken en klemmen naar eigen inzicht uitgevoerd met de eigen partner die als aanvaller fungeert.
>> Praktijk 4
- Gyeo-rugi, 1½ minuut sparren volgens WTF wedstrijd-regelement (met volledige bescherming).
>> Praktijk 5
- Gyek Pa, 3 breektesten uit de A-categorie: twee naar eigen inzicht (waarvan minstens één voet techniek) en één op aanwijzing van examencommissie. De kandidaat geeft bij de examencommissie aan welke twee technieken hij/zij gaat uitvoeren. De examencommissie vult dit aan met een verplichte techniek. De examencommissie heeft de keuze uit de volgende technieken:
Yeop-chagiDe kandidaat voert als eerste de door de examencommissie aangewezen verplichte techniek uit, met het achterste been vanuit een dwit-koobi seogi of ap-koobi seogi stand, gevolgd door de twee eigen gekozen technieken.
Dollyo-chagi
Dwit-chagi
>> Theorie
Benamingen van de in het Geup programma genoemde stijlvormen en gebruikte technieken plus standen tot en met de 8ste stijlvorm. (In principe bestaat het theorie-examen uit vijftien schriftelijke vragen in meerkeuze systeem.)
